Padahastasana | पादहस्तासन के फायदे | विधि और सावधनियां

पादहस्तासन - Padahastasana

 पादहस्तासन – Padahastasana In Hindi  पादहस्तासन  में व्यक्ति खडे अवस्था में झुककर अपने हाथों से पैरो को छूता …

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makarasana in hindi

makarasana

 मकरासन ( makarasana ) संस्कृत के दो शब्दों के मेल से बना है मकर का अर्थ होता है  …

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